Træning
Hvorfor ror jeg i Holstebro roklub?
Det gør jeg fordi sammenholdet og ambitionen er noget helt specielt. I klubben er alle sammen, små som store, og man hjælper hinanden indbyrdes. Når man begiver sig rundt i klubmiljøet, mærker man hurtigt, hvordan roere såvel som trænere lever og ånder for sporten. Derudover er det mest essentielle, at man har gode og trykke rammer for at dyrke den sport man synes er sjov. Derfor ror jeg i Holstebro Roklub
Daniel Stentoft Mogensen
20 år, 2020 ro-talent
20 år, 2020 ro-talent
Denne simple og almindelige sportsklub, er noget helt specielt mellem mange andre.
Et unikt fællesskab og et sammenhold mellem alle aldre er, hvad der virkelig tændte lysten i mig for at ro.
Sammentidig, kan man fordybe sig, udvikle sig og konkurrere på topniveau over mange gode år.
Gode oplevelser, fællesskabs-værdier og venskaber fås i Holstebro Roklub
Christian Carlsen
16 år, Ungdomsroer
16 år, Ungdomsroer
Det der fangede mig ved roning var, at det på en gang er teknisk- og fysisk udfordrende!
... er den magi der udløses ved hårdt arbejde.
.. en sport, der er organiseret med trænere, der giver mulighed for træne i et elitesportsmiljø
Nanna Bo
19 år, U23 roer
19 år, U23 roer
Træningsprogrammer KCHO
Træningsprogrammer 2024
Træningsprogram uge 30 2024 |
||
Træningsprogram uge 29 2024 |
||
Træningsprogram uge 27 2024 |
||
Træningsprogram uge 26 2024 |
||
Træningsprogram uge 25 2024 |
||
Træningsprogram uge 24 2024 |
||
Træningsprogram uge 23 2024 |
||
Træningsprogram uge 22 2024 |
||
Træningsprogram uge 21 2024 |
||
Træningsprogram uge 20 2024 |
||
Træningsprogram uge 19 2024 |
||
Træningsprogram uge 18 2024 |
||
Træningsprogram uge 17 2024 |
||
Træningsprogram uge 16 2024 |
||
Træningsprogram uge 15 2024 |
||
Træningsprogram uge 14 2024 |
||
Træningsprogram uge 12 2024 |
||
Træningsprogram uge 11 2024 |
||
Træningsprogram uge 10 2024 |
||
Træningsprogram uge 09 2024 |
||
Træningsprogram uge 08 2024 |
||
Træningsprogram uge 07 2024 |
||
Træningsprogram uge 06 2024 |
||
Træningsprogram uge 05 2024 |
||
Træningsprogram uge 04 2024 |
||
Træningsprogram uge 04 2024 |
||
Træningsprogram uge 03 2024 |
||
Træningsprogram uge 02 2024 |
Træningsprogrammer 2023
Træningsprogrammer 2022
Træningsprogrammer 2021
Træningsprogrammer 2020
Træningsprogrammer 2019
Vægttræning
U15 styrketræning - 2019 |
||
Vægttræning U15 Pgr 1 |
||
Vægttræning U15 Pgr 2 |