Kaproning

Holstebro Roklub tilbyder kaproning fra klubben ved  Vandkraftssøen.


Vi har tilbud til medlemmer, der har lyst og tid til at træne 2 til 4 gange pr. uge og op til 6 til 12 gange pr. uge på søen, samt vintertræning i roergometer og vægttræning i vore lokaler Søvej 6, Holstebro.


Vore kaproere befinder sig på følgende niveauer:

Eliteroere:                          På landsholdsplan, tilknyttet Danmarks Rocenter.

Senior B-roere:                  I alderen fra 19-23 år. Nye og erfarne roere.

Juniorroere:                       I alderen fra 10 til 18 år. Også her nye- som erfarne

8 GP roere:                        For den der gerne vil prøve på kaproning

                                          under mere uformelle betingelser.

Veteranroere:                    Som regel tidligere kaproere i alderen fra

                                          28 til 99 år.



Holstebro Roklub stiller romateriel til rådighed og disponering af bådene udføres af  kaproningschefen.

Vore roere deltager i regattaer i ind- og udland, og har repræsenteret Dansk Forening for
Rosport ved (OL, VM, JVM, NM og Nations Cup).


Spørgsmål om træning og kaproning stilles til Kaproningschefen.

 Kaproningschef Freddy Quist eller se på TCN'hjemmeside.

 

Vedr.:  Sæson 2009/2010

Hermed fremsendes sæsonplan for 2009/2010, opdelt som følger:

Træningsdage:


Mandag kl. 16.30- 18.00    


Tirsdag kl. 17.00-19.00   


Onsdag kl. 16.30-18.00


Torsdag kl. 16.30-18.00   


Fredag kl. 15.30-18.00    


Lørdag kl. 8.30-10.30   


Søndag kl. 15.30-18.00

    

Samlinger i Kraft Center Midt Vest.
13. – 15 november 2009
 11. – 13. december 2009. 
Mødetid lørdag kl. 9.00. 
Er obligatoriske for kaproere og kommende kaproere.

Kaproninger.
 Jydskmesterskab lørdag den 9. jan 2010 i Århus. 
Dansk mesterskaber lørdag den 30 juni 2010 i Gladsaxe.

Andre arrangementer. 
Standerstrygning lørdag den 14 nov. Kl. 18.00
. 24 timers roning i Nørreportscenteret 
   fredag den 13.  nov. kl. 14.30 – 17.30
, lørdag den 14.  nov kl. 10.30 til 13.30.


Hjælper- og roerfest lørdag den 14. nov. kl. 18.30


Julefrokost lørdag den 28. nov. kl. 14.00 gåtur, efterfølgende julefrokost kl. 17.30.


Ungdomstræf fredag til søndag den 5. – 7 februar 2010 i Lemvig
.

Fremtidige informationer på roklubbens hjemmeside, holstebroroklub.dk under kaproning.

Med venlig hilsen
Freddy Quist
kaproningschef i Holstebro roklub
tlf dag 96 10 56 13, aften 97 42 16 02