Så kommer der nye smarte tricoter til klubbens motionister og roere!

Under påskelejren prøvede klubbens kaproere de nye tricoter, og de sidder som en drøm. Og med det nye design kan du også representere og støtte klubben når du træner.

Den nye lærerige bog "aldersrelateret træning i roning (ATRO en træningsmanual)" er nu udkommet i en digital version, som kan læses online. hvis forældre ønsker at læse lidt mere om hvad det vil sige at ro. 

 bogen giver et rigtig godt og grundigt overblik og indblik i hvad der forventes af unge roere i aldersklassen 11-18 år mht. træning.

Bogen er grundig idet den beskriver både børn/unges kropslige udvikling og deres fysiologi. Den giver gode eksempler på programmer, øvelser, træningsplanlægning og kostoversigt – alt det skal til for at give sine ungdomsroere den bedste mulige form for træning. Bogen giver også en god forståelse til træneren, hvordan man planlægger træning til helt unge roere og ældre roere, så de hver især får det bedste ud af det.

citat: Ungdomskaproningstræner

Henriette Skavin 
Skovshoved Roklub

 

Ønsker man at læse denne spændene bog så kan man bare klikke på linket her...

 

 

Nu har et par af drengende været på u19 juniorlejr i Bagsværd. Det har været en god og lærerig oplevelse for dem der var med. billeder

 

 

End videre har klubben fået en ny Hudson 2- som Frederik og Mads har prøvet i weekenden. Nu er drengende som små børn hvor det kripler i fingrende for at komme ud og "lege" med klubbens nye spændene udstyr!

 

Her er nogle fine billeder af roklubbens nye "cool" motorbåd. så kan det være at de unge roere ikke kan stikke af på vandet mere. følg linket og se flere billeder

 

 

Fredag d 6 Januar. deltog holstebro 8'eren i Holstebro Idrætsfest hvor de blev lykønsket af H C Østerby, og modtog gaver for den flotte præstation til DM.

Frederik og Mads blev også hædret for deres deltagelse i U18 landsholdet