Kaproning

Holstebro Roklub tilbyder kaproning fra klubben ved  Vandkraftssøen.

Vi har tilbud til medlemmer, der har lyst og tid til at træne 2 til 4 gange pr. uge og op til 6 til 12 gange pr. uge på søen, samt vintertræning i roergometer og vægttræning i vore lokaler Søvej 6, Holstebro.

Vore kaproere befinder sig på følgende niveauer:

Eliteroere:                          På landsholdsplan, tilknyttet Danmarks Rocenter.

Senior B-roere:                  I alderen fra 19-23 år. Nye og erfarne roere.

Juniorroere:                       I alderen fra 10 til 18 år. Også her nye- som erfarne

8 GP roere:                        For den der gerne vil prøve på kaproning

                                          under mere uformelle betingelser.

Veteranroere:                    Som regel tidligere kaproere i alderen fra

                                          28 til 99 år.

Holstebro Roklub stiller romateriel til rådighed og disponering af bådene efter aftale med  kaproningschefen.

Vore roere deltager i regattaer i ind- og udland, og har repræsenteret Dansk Forening for
Rosport ved (OL, VM, JVM, NM og Nations Cup).

Spørgsmål om træning og kaproning stilles til Kaproningschefen.

Kaproningschef Freddy Quist

Sæson 2012

Træningsdage + trænere - for kaproere. møder 15 min før træning!


Mandag     kl. 18.30- 20.00  Gorm, Charlotte og evt. Simon P.


Tirsdag     kl. (16.30) 17.30-19.00   "Trænerfri"


Onsdag    kl. 17.30-19.00
    Freddy og Simon P.

Torsdag    kl. 16.30-18.00   "Trænerfri"


Fredag    kl. 16.30-18.00     Freddy og Simon P.


Lørdag    kl.   10.00-12.00   Freddy og ekstern træner evt. Gorm.


Søndag    kl. 10.00-12.00    
Simon P og evt. ekstern træner.

 træningspas ca.1,½ til 2 timer

Fremtidige informationer på roklubbens hjemmeside, holstebroroklub.dk under kaproning.

Med venlig hilsen
Freddy Quist
kaproningschef i Holstebro roklub
tlf dag 96 10 56 13, aften 97 42 16 02