Tilbage til blog oversigten
lørdag 16. maj 2020 kl. 11:59
Grundet blæst blev træningen flyttet til Folkeparken
Grundet blæst blev træningen flyttet til Folkeparken

Dagens formiddagstræning blev flyttet til træning i Folkeparken.

Træningen bestod af opvarmning + 4 x 20min ved hver post.

Alternativ træning, post 1

Ved denne post spilles der forbold. Det forlyder at Ronaldo tabte 11-2 i dag.

Alternativ træning, post 2

Denne post er core-træning. Øvelserne er de tre essentielle: Maveopstrammer, sideplanke og fulgehund. Disse øvelser kommer der snart endnu mere om, men nu er ALLE blevet introduceret til dem.

Alternativ træning, post 3

 Tredje post var stafetløb.

Alternativ træning, post 4

Ved fjerde post laves der på minuttet. Dvs. Der starter en ny øvelse hvert minut.

Nyheder

På denne side kan du følge med i diverse nyheder i Holstebro Roklub.
Her vil der blive opdateret om resultater, træningslejr og diverse events.